これだけはおさえたい！パフォーマンスを向上させる少年野球のスパイク選び

「子どもが野球チームに入ったけれど、どんなスパイクを選べばよいのか分からない…」と迷っている方のお悩みを解決します。

Maru

選び方のポイントを知っておくと、パフォーマンスの向上につながります。

少年野球のスパイクを選ぶときのポイント

スパイクは、メーカーによってサイズ感が違います。
実際に試し履きをして購入するのがおすすめです。

試し履きはアンダーソックスを履いて

アンダーソックスは、普通の靴下に比べてかなり分厚いです。
「普通の靴下でスパイクを履いたらサイズがピッタリだったのに、アンダーソックスではきつい」ということはよくあります。
店舗で試し履きする際には、アンダーソックスを必ず持っていきましょう。

かかとを密着させてサイズを確認

スパイクを試し履きをする際には、かかとを立てて地面に軽くとんとんと密着させましょう。
そうすると、つま先にどれだけ隙間があるか確認できます。
子どもは、靴がきついと感じると「きつい」と言いますが、ゆるいときには「大丈夫」という傾向があります。

重量が軽いスパイクが走りやすい

メーカーやデザインによっては、重量があるスパイクもあります。
子どもには、軽いスパイクが走りやすいでしょう。

足の幅・甲の高さに合わせて幅広タイプを検討

足の幅や甲の高さには個人差があります。
幅広タイプのスパイクを選ぶとしっくりくるかもしれません。
中敷きで調整するという方法もあります。

スパイクの色で足元の温度が変わる

夏場の屋外スポーツは、猛暑の過酷な環境で行われます。
熱中症対策の意味で、スパイクの色選びも重要です。

黒いスパイクは、白に比べて表面温度が約20度高く、内部温度は約10度高くなるといわれています。
色の指定がない場合には、白を検討するのが良いでしょう。

23㎝～が一般用とジュニア用の境目

23㎝以上は、一般用にもサイズがあります。
一般用は、ほとんどが紐タイプがです。
紐タイプに慣れさせたい場合は、一般用を選ぶのもありです。

まとめ

スパイクは、選び方次第でより良いパフォーマンスにつながりますよ。
下記を参考に選んでみてくださいね。

また、チームによっては、デザインや色を揃えているケースがあります。
団の保護者にデザインの指定がないかを確認しておきましょう。

Maru

少年野球のサポータ―

野球を全く知らない素人が息子たちの入団をきっかけに野球に興味を持つ。 年間100試合をサポートしながら、野球を通じて知り得た情報を発信中。 夫は小学校2年生から野球をはじめ、現在はスポーツ少年野球の指導者。